wer bin ich?
Nein, dies ist keine Ratespiel-Webseite!
Obwohl man vielfach ratlos ist, wieso man sich so fühlt, wie man sich gerade fühlt.
Das fragte ich mich jedenfalls auch die ganze Zeit, wenn ich wieder einmal mehr mit einem Blähbauch durch die Gegend lief, wie ein Schaf im Kleefeld, und ich mich lustlos, antriebslos, dauermüde und total orientierungslos fühlte. Ich schämte mich für diesen aufgedunsenen Bauch und ja, ich fühlte mich unattraktiv.
Dieser Zustand musste sich ändern, nur wie? Ich wusste nicht wie ich dieses "Problem" in Angriff nehmen sollte. So ging ich von Pontius bis zum Pilatus und auch zum Hausarzt, welcher dann meinte ich hätte ein "Reizdarm-Syndrom" inklusiver einer Laktoseintoleranz. Und ich solle mich damit abfinden. Diagnosen hatte ich nun also aber eine Betreuung oder was man bei einem Reizdarm-Syndrom machen soll, fehlte total.
Ich wollte meinen Körper selber besser verstehen was da "drin" ist und was "hinein gestopft" wird. So absolvierte ich die Ausbildung zur holistische Gesundheits- und Ernährungsberaterin bei der Akademie der Naturheilkunde. Dass jedoch neben der Ernährung auch die Bewegung und das Mentale wichtig ist wurde mir erst nach und nach klar. Eben so ganz nach dem Motto "holistisch = ganzheitlich".
So bildete ich mich als bellicon® Health Instruktorin und als Fitness Trainerin FA SAFS weiter aus. Mir fehlte jedoch in diesen Ausbildungen den Teil "runter fahren" oder die Beruhigung des sogenannten "Monkey-Mind". Denn was wir nicht vergessen dürfen ist, dass unsere Psyche eine wesentliche Auswirkung auf unser Immunsystem hat. Als bereits langjährige Yogini weiss ich, welchen Benefit Yoga auf die Psyche hat doch auch in diesem Bereich wollte ich mein Wissen vertiefen. Bei LIV lab Yoga Wellbeing Development absolvierte ich schlussendlich im Jahr 2021 meine 200 h Vinyasa Yoga Ausbildung inkl. 80 h Foundations in Traditinal Chinese Medicine.
Heute weiss ich, wie wichtig es ist, zu seinem Körper und Geist zu schauen. Und das frühzeitig, damit ein gesundes älter werden auch gewährleistet werden kann.
